Одам чуқур нафас олганда қовурғалар

Одам чуқур нафас олганда қовурғалараро мускуллар ва диафрагмадан ташқари, кўкрак ва елка камари мускулари ҳам баравар қисқаради. Одам чуқур нафас чиқарганда қовурғалараро мускуллар ва диафрагма бўшашиб, қовурғалар пастга тушади, диафрагманинг қабариқлиги ошади, натижада кўкрак қафаси ҳажми кичрайиб, ўпка қисилади, ундаги босим атмосфера босимидан юқори бўлиб қолади ва ҳаво ўпкадан чиқиб кетади – осойишта нафас чиқариш ҳаракати бўлиб ўтади.Нафас чиқаришда оз бўлса ҳам елка кўтарилса ўпкада нафас чиқаришни нотўғри хили рўй беради, бундай усулда диафрагма умуман ишламайди, нафас олиш юзаки ҳолатда, нафас чиқариш эса қисқа ва саёз бўлади.

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当一个人深呼吸时，除了肋间肌肉和diaphragm肌外，胸部和肩带的肌肉也同样收缩。当一个人深呼吸时，肋间肌肉和隔膜放松，肋骨下降，隔膜膨胀，胸部膨胀，肺部收缩，肺部压力升高到高于大气压，并且空气从肺中逸出。<br>如果在呼气过程中肩部略微抬起，则说明肺部发生了错误的呼气类型，在这种方法中，隔膜根本不起作用，呼吸浅，呼气又短又浅。

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当您启用此选项时，您可以将您的鼠标指针移到您的鼠标左键上。在此输入您的鼠标指针，您可以使用鼠标指针、鼠标指针、鼠标指针、鼠标指针、鼠标指针、鼠标指针、鼠标指针、鼠标指针、鼠标指针、鼠标指针、鼠标指针、滑块、鼠标指针、滑块、滑块、滑块、滑块、滑块、滑块、滑块、滑块、滑块、滑块。当您在空荡荡的气氛中导入一个空的配置文件时<br>如果选中此框，您就可以在多个窗口中选择一个或多个窗口，并在多个窗口中选择一个窗口。这是一个很好的例子。

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